暑い日が続きますね！エアコンがない私の家は危険度マックスです。

こんな時こそ、こども自身が熱中症を防ぐ方法を伝えたい。

『ツメチェ』です。爪チェックのことです。爪を「ぎゅっ」と押すとピンク色から白色に変わります。
その戻る速度で、脱水症状が判断できます。
3秒戻らなかったら脱水症状に陥っていますので、即、経口保水液等を飲んでください。熱中症は脱水から始まります。
ですので、簡単にチェックできる方法は有効です。

こどもたちには「水を飲みなさい」、「塩分もとりなさい」と言う前に、こども自身が自分で身を守れる方法を教えるべきです。

リスクを意識させ、自分で対処できるように育てましょう。

家庭でたいけん教育！
佐藤陽平